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Mon archive de carte de course d'orientation :: Entraînement partenaire anticipation (13/09/2015)
Entraînement partenaire anticipation (13/09/2015)
Category: Training
Map/area: Ardez
Country: Suisse
Discipline: Sprint
Distance: 3.32 km
Time: 16:56
Average HR: 159
Maximum HR: 176
J'ai couru avec Tobia. Pendant qu'un des deux courait sans carte, l'autre était derrière et anticipait le prochain poste. Au poste on inversait les rôles. J'ai couru les postes paires et j'anticipais pendant les impaires.
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